DRZ - Forum

Morgen,

nachdem meine körperliche Verfassung nach mehreren (vielen) Jahren ohne echte sportliche Betätigung nicht besser wird bin ich auf der Suche nach Möglichkeiten, wie man am besten und mit relativ wenig Zeitaufwand seine allgemeine Kondition und Ausdauer aufbauen kann.

Was macht ihr so, um euch für den Alltag und die Endurorei fit zu halten?


Gruß
Matthias

Hallo Matthias,
ich habe abgestimmt und zwar mit MTB. Ich halte das für den besten allround Ansatz: draussen, verwandt mit Enduro wg Oberschenkel, Arme Schultern und natürlich das geile Zweiradgefühl. Aber ich spiele 1 - 2 Mal pro Woche Badminton, um Rektionsschnelligkeit und extreme Kurzzeitbelastung zu trainieren für zb Schiebepassagen, Mopped 5x hintereinander aufrichten über Bäume, Wurzeln etc tragen usw.
Die anschließende Sauna nicht vergessen zum schön locker bleiben.

Ich hoffe du findest die Zeit.
Gruß Rainer

Hallo Mebner,


wichtig ist - denke ich zumindest - dass du Abwechslung hast. Nur Laufen oder nur Radfahren ist einfach nicht gut. Von Fitnesstudios halte ich garnichts. Außer vielleicht nach einer Verletzung, wenn man ganz gezielt einzelne Muskelgruppen wieder aufbauen möchte. Auf dem Laufband knickt man halt nicht so leicht um, wie auf nem Feldweg.
Wenn du lange nichts gemacht hast, ist es wichtig, dass du es langsam angehen läßt, weil die Muskeln in der Regel schneller aufbauen als die Sehnen und Bänder. Professionelle Läufer betreiben meistens auch Krafttraining, um eine bessere Körperhaltung und -stabilisierung zu erreichen. Der Mix machts.



Jetzt zu Rainercross

Schau bitte mal auf deine Signatur, danach auf meine. Dann bitte auf dein Anmeldedatum und dann auf meins.

Freut mich wirklich sehr, dass wir die gleiche Lebenseinstellung haben, gleichzeitig möchte ich dich aber darauf aufmerksam machen, dass ich mir diesen Spruch patentrechtlich habe schützen lassen:

Deutsche Patentnummer: 178 39 747.7 / 1998

Das Patent gilt für 10 Jahre. Du kannst es mir also entweder abkaufen, oder du mußt bis 2008 warten, bevor du diesen Spruch in deine Signatur aufnehmen darfst. Im übrigen habe ich davon abgesehen, dich von meinem Anwalt abmahnen zu lassen - wir DRZ-Fahrer müssen schließlich zusammenhalten.

Gemäß §9 PatentG i.V.m. §10 PatentG und §§186ff BGB fordere ich dich hiermit auf, innerhalb von 14 Tagen den Spruch "Es ist nie zu spät für eine Glückliche Kindheit" aus deiner Signatur zu entfernen.


Gruß
Theo

Theo,
sorry,
das habe ich nicht gewußt. Den Spruch habe ich allerdings vor längerer Zeit woanders aufgeschnappt. Ich fand ihn halt als Lebenseinstellung gut, bin schon 50 Jahre alt(geoutet!). Ich weiß nicht mehr wo, ist aber auch egal. Hätte nie gedacht, dass das Zugehörigkeitsgefühl zu einer Community ein Problem werden könnte.

ich denke, ich werde da schnell was ändern.
Nochmal einen netten Gruß
von rainercross

Entweder ich verstehe Deine Art von Humor nicht oder Du meinst es wirklich ernst!?! *verwirrtbin*


Gruß

Olli

Hallo Rainer,


das ganze war natürlich nur ein Spaß! Ich fand's lustig, du wahrscheinlich nur bescheuert


Mit deinen 50 Jahren bist du wahrscheinlich unser ältestes Forenmitglied und hast dafür einen ganz besonderen Respekt verdient! Außerdem passt der Spruch ja dann viel besser zu dir, als zu mir jungem Seucher.
Alter vor Schönheit!
Bitte ändere doch deine Signatur wieder zurück in: "Es ist nie zu spät..." was du jetzt gerade drin hast klingt einfach nicht so gut wie das Original. Ich such mir was Neues


Gruß
Theo

P.S.: Oder hat sonstwer Interesse an Patent 178 39 747.7 / 1998 ??? Für DRZ-Fahrer mach ich einen Sonderpreis


edit:

@Olli
Ja, mein Humor bringt mich immer wieder in Schwierigkeiten

Also ich bin wirklich fast drauf reingefallen


Gruß

Olli

Schön, dass wir da nochmal die Kurve gekriegt haben, nee?
Ich freu mich schon auf ein erstes gemeinsames Fahren/Treffen.

Gruß rainercross

Hallo,
ich fahre Mountainbike, aber nicht mehr Hardcore wie in jungen Jahren,
denn bin schon 41, sondern jeden Tag bei jedem Wetter zur Arbeit.
40 Min. hin und 40Min. zurück. Mäßig, aber regelmäßig!
Und so ist die dämliche Arbeitswegzeit sinnvoll genutzt.
Gerade bei Glatteis wird der Gleichgewichtssinn unheimlich trainiert!
Dann noch morgens kurzes Fitnessprogramm (15 Min.): Klimmzüge,
Liegestütze, Sit-Ups und die Knochen knirschen nicht mehr.
Wenn jetzt nur noch endlich der Winter gehen würde.
Tschüß
Thomas

Hey,
ich bin kein DRZ-Frischling, aber anderseits schmeichelt mir die
Bezeichnung doch in meinem Alter.

Na, jetzt bin ich ja wieder Junior.
Wieviel muß man den für Senior schreiben?
Tschüß
Thomas

Im alten Forum warst Du auch Junior...


Gruß

Oli